« Je n’avais jamais tenu une raquette. Trois mois plus tard, je joue mon premier tournoi. L’ambiance change tout. »
Tennis inclusif · Île-de-France
Le court est a toutes et tous
HERLAN rend le tennis accessible : initiations, entraînements, stages et tournois ouverts aux jeunes, aux femmes et à celles et ceux qui n’ont jamais osé pousser la porte d’un club.
Raquettes prêtées, groupes de niveau, encadrement bienveillant. Ici, on vient pour jouer, progresser et se faire des coéquipières.
Ace ! Choisis ton terrain
Quatre façons de jouer, un seul état d’esprit : le tennis pour toutes et tous, quel que soit le niveau.
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DébutantesInitiation
Première raquette en main ? On commence par le plaisir : échanges, jeux, règles de base. Raquettes et balles prêtées.
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Tous niveauxPerfectionnement
Technique, tactique, déplacements et matchs à thème pour progresser à ton rythme dans un groupe bienveillant.
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VacancesStages
Des stages intensifs pendant les vacances scolaires : tennis le matin, multisport et ateliers l’après-midi.
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CompétitionTournois inclusifs
Des tournois ouverts à toutes et tous, en simple et en double, où le fair-play compte autant que le score.
Comment ca marche ?
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Inscris-toi
Un message via la page contact ou le Discord : on te propose un créneau adapté à ton niveau et à ton âge.
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Viens taper la balle
Première séance d’essai offerte. Raquette prêtée si besoin, tenue de sport suffit.
- 03
Progresse en equipe
Entraînements réguliers, stages, tournois et rencontres : tu avances avec un groupe qui te soutient.
Infos pratiques
Tout ce qu’il faut savoir avant ta première séance. Une question ? Écris-nous, on répond sous 48 h.
- Où Île-de-France Courts couverts et extérieurs chez nos clubs partenaires (liste sur demande).
- Pour qui Dès 8 ans Jeunes, femmes, adultes : tous niveaux, y compris grandes débutantes.
- Matériel Prêté Raquettes et balles fournies pour les initiations. Tenue de sport et baskets suffisent.
- Tarif Adhésion asso Tarif solidaire selon la situation. Séance d’essai offerte.
Sur le court avec Herlan
Herlan -
Le tennis fait grandir
4 Programmes tennis
1 Séance d’essai offerte
500 Participants visés
La parole aux joueuses
« HERLAN m’a permis de reprendre une activité sportive dans un cadre motivant et bienveillant. J’ai gagné en confiance. »
« Enfin un club où les filles sont mises en avant et respectées sur le court comme en dehors. »
« Le stage des vacances a été une révélation pour ma fille : elle ne parle plus que de tennis. »
« Le sport est un vrai outil d’inclusion et de dépassement de soi. HERLAN le prouve à chaque séance. »
« Grâce aux séances, j’ai progressé à mon rythme et retrouvé le plaisir de jouer. »
« Première compétition, j’avais peur… j’ai découvert une vraie famille. »
« Je ne joue pas en club depuis longtemps, mais ici personne ne juge. On joue, on rit, on progresse. »
Prete a servir ?
Première séance offerte, raquette prêtée. Il ne manque que toi.